استفاده صحیح از نخ دندان:
استفاده از نخ دندان بسیار ساده است. می توانید 2-3 بار به روش زیر تسلط پیدا کنید.
ابتدا یک تکه نخ دندان را به طول حدود 30-50 سانتی متر برداشته و دو سر آن را به دور انگشت وسط دست چپ و راست بپیچید.
هنگام تمیز کردن دندان های فوقانی ، از انگشت شست همان دست و کف انگشت اشاره دست مخالف برای محکم نگه داشتن نخ دندان استفاده کنید. فاصله دو انگشت 3 ~ 5 سانتی متر است ، و سپس نخ را از طریق نقطه تماس به پایین فشار دهید.
اگر نقطه تماس بیش از حد محکم است ، نخ دندان را از نقطه تماس فشار ندهید ، زیرا ممکن است نخ دندان شکسته شود یا با نیروی زیاد به لثه آسیب برساند. حرکات کششی رو به جلو و عقب را از طریق نقطه تماس انجام دهید.
نخ دندان را نزدیک سطح دندان قرار دهید ، آن را بالا و پایین بکشید تا سطح دندان تمیز شود ، مراقب باشید که به لثه آسیب نرساند. هر سطح دندان باید 4-6 بار به بالا و پایین خراشیده شود تا سطح دندان تمیز شود و صدای "خراشیدن" شنیده شود.
هنگام تمیز کردن دندانهای پایین ، نخ را با انگشتان اشاره هر دو دست به همان روش بالا محکم کنید.
اگر هنوز هم آن را ناخوشایند می دانید یا هنوز هم راحت نیست ، پیشنهاد می کنم از یک میله نخ دندان استفاده کنید.
باید زمان ایده آل برای استفاده از آن هنگام استراحت بعد از غذا یا هنگام تماشای برنامه های تلویزیونی باشد. استفاده از آن پس از مسواک زدن م effectiveثرتر است. پس از نخ دندان ، لطفا دهان خود را بلافاصله بشویید تا مواد غذایی خراشیده شده ، پلاک های دندانی و مقیاس نرم پاک شود.
مسلماً مسواک زدن هر چقدر ایده آل باشد و نخ دندان نیز گران باشد ، نمی توانید به طور کامل از پوسیدگی دندان یا سایر مشکلات جلوگیری کنید. درخواست از دندانپزشک برای بررسی و تمیز کردن دندانهای شما هر شش ماه یکبار قابل حذف نیست.

اقدامات احتیاطی برای استفاده از نخ دندان:
1. هنگام قرار دادن نخ دندان نباید خیلی سریع باشد و باید با اره زدن آهسته وارد شود. برای جلوگیری از آسیب به پاپیلای لثه از نیروی بیش از حد استفاده نکنید.
2. می توانید هر بار مقداری نخ دندان را از یک طرف به طرف دیگر بپیچید و همیشه از نخ تمیز برای از بین بردن پلاک های سطح دندان مجاور استفاده کنید.
3. پس از استفاده از نخ دندان ، لطفا دهان خود را به موقع بشویید تا پلاک و مواد غذایی باقی مانده در دهان پاک شود.
4. به رطوبت و کپک توجه کنید.